乾燥肌対策と食事の関係
乾燥肌の日常的な対策としては、
食事が大切だと思います。
6大栄養素と言われる、糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル・
食物繊維をバランス良くとることを心がけたいですね。
でも、今の忙しい社会では3度3度の食事をきちんと摂るのは
至難の業と言えるかもしれませんね。
私も昼は、ついついおにぎり1個ですませたり、外食したりです。。
時には寒天ゼリーですませたり・・・
（ついついダイエットが気になります）
そうなると、やはりサプリメントで補うのが一番だと思います。
サプリメントはドラッグストアでもコンビニでも驚くほど、
たくさん売られていますが、選ぶのは楽しくもありますが
難しいです（*￣∀￣）"b"
乾燥肌に良いのは鶏のトサカから抽出された
天然ヒアルロン酸と言われています。
肌に張りと潤いがもたらされます。
鶏のトサカは宮廷料理にも出されていたそうです。
とっても高価で高級なものだったんですね
でも、今は鶏は鳥インフルエンザが心配です。
私が愛飲しているヒアルロン酸は、
国内産の食用の鶏から抽出したヒアルロン酸だから
とっても安心です！
安価なヒアルロン酸は、天然の物では、ありません。
溶血性ブドウ球菌を培養したものがあり、体に害を与える菌をもっています。
化粧水等の肌に塗る物には安全ですが、服用するものは危険です！
なかなか、きちんと表示されていないので、
わかりにくのですが、気をつけないと危険です・・・
体の中からヒアルロン酸で潤いましょう♪
