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★驚愕の★マイナス20歳アンチエイジング方法！
乾燥肌の敵！かさつく秋到来～
暑い暑い･･･夏が過ぎて、最近はとっても涼しくて
朝晩は寒いくらいです。
夏の間は、潤っていた肌なのに最近かさつきが
気になります。
夏のお肌は、気温や湿度が高いせいで、汗や皮脂の分泌が高まり
一時的に潤っていただけらしいのです。
気温が下がると、汗や皮脂の分泌は少なくなるので
カサカサお肌になってしまうのですよ。
さらに、夏の紫外線や冷房のせいで、
秋のお肌はかなりお疲れモードなんです。
肌本来が持つ保湿力が弱まるので、いっそう砂漠化が
進んでしまうんです。
来るべき、冬に備えて念入りに乾燥肌対策を
すれば冬の寒さに負けないお肌を手に入れられますよ(*^_^*)
夏の間は、ついついシャワーですませる事もありましたが、
これからの季節は、お風呂が乾燥肌ケアの
重要なポイントになります。
入浴後に汗が出るほど、身体をきちんと温めましょう。
やはり、半身浴で15分～30分位ぬるめのお湯で
じわっと汗ばむのがいいですね。
汗って保湿に欠かせない大事なものなんですね。
お部屋の中では、湿度計をおいて湿度を50～60％に
保つといいです。秋から冬にかけては、どんどん乾燥して
いくので、数字で見るとしっかり、対策しようと
言う気がムクムクとわきあがってきますよ！！
加湿器を使って上手に湿度を保つといいですね。
最近はマイナスイオン発生をしてくれるものが
あって、いいですよね(ちょっと音がうるさいですが･･･)
秋は、やっぱ、食欲の秋ですね！
少しずつ、体重の増加が気になってきました。。
今はチョコにはまってます･･･
ダイエットは明日から！！
乾燥肌に効く肌改善対策とは？
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乾燥肌になり、
肌のバリアが弱まることで敏感になっていくのです。
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乾燥肌対策
紫外線がさらに強くなってきたのを感じます。
日焼け止めの事がとても気になる季節です。
つい、もったいなくて去年の残りの日焼け止めクリームを塗って
出かけてしまったりする私ですが…
スキンケア用品の使用期限は一般的に半年から1年と言われています。
防腐剤や保存料無添加の物は、3か月以内に使い切った方が安心です。
日焼け止めは、海や山などアウトドアで使用する事が多く
日差しや高温になる場清潔でない環境なので、雑菌が着くことがあるので、
1シーズンで買い替えると安心です。
日焼け止め効果が高いほど肌への負担が大きく、UV吸収材や散乱剤は
乾燥肌を悪化させる原因となります。
乾燥肌対策のためには、UV吸収材不使用(ノンケミカル)の物がお薦めです。
日焼け止めクリームの上手な使い方は効果の強い物よりこまめな
塗り替えです。
また、日焼け止めクリームは、洗顔料では落とせないので、しっかり
クレンジングをします。この季節はUVやほこりで肌は弱っています。
脂っぽく見えても、中の方は乾燥したインナードライ肌になっています。
しみやしわの原因になるので、優しく優しく洗顔します。
ベタベタするのがいやでも、乳液は必要ですのでティッシュで
軽く押さえてからファンデーションを塗るとヨレやテカリを防げます。
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●乾燥肌対策●
紫外線対策
梅雨と言っても毎日、激しい日差しが気になる日々です。
紫外線対策をしっかりして老化によるシワを防ぎたいと思います。
紫外線に当たらないように、日傘や帽子を忘れないように、
曇りの日でも紫外線はあるので、気をつけましょう。
日焼け止めクリームは乾燥肌･敏感肌にはノンケミカルな
「紫外線散乱剤」が適しています。
紫外線防止成分が肌に吸収されないで表面で紫外線を
カットしてくれます。
SPFやPA値が高いものは、吸収剤や散乱剤を多く含んで
いますので乾燥肌、敏感肌の方は要注意です
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