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光老化の恐怖･･･？
人が年をとるときに起こる体の変化を老化といいますよね。
光老化というのは、長い期間日光に当たり続けた、
顔や首の皮膚にみられる変化をいいます。
紫外線をわずか数分間浴びても肌はダメージを受けます。
皮膚の色が黄ばみ、しみが増え、しわが増え、皮膚のつやがなくなり、
かさかさと乾燥してきます。
これを「光老化」といいます。
紫外線は肌に最も悪い影響を及ぼす原因となります。
ほとんど紫外線に当らない部分は若い人の肌も歳をとった人の
肌もそう変わらない状態です。
紫外線がどんなに肌にダメージを与えているかがわかりますネ。
紫外線の本当の怖さは浴びてすぐ起こるサンバーンよりも
徐々に蓄積されてくる光老化なのです。
皮膚の老化は加齢よりも光老化のほうの要因が
大きいことが近年わかってきております。
1年中の紫外線対策は皮膚の老化つまり、乾燥肌対策として
必須条件といえます。
乾燥肌 紫外線の種類と対策
紫外線には、Ａ波とＢ波があります。
美肌の敵ともいえるのが、Ａ波です。Ａ波は、お肌にとって大切なコラーゲンを破壊してしまいます。
コラーゲンが破壊されると、お肌は、保水力を失い、新陳代謝が乱れ、カサカサになり、見た目も透明感がなくなってしまいます。
そのままの状態が続くと、お肌はハリを失って、くすみが生じ、老化し乾燥肌への道をたどってしまいます。
そんな悪い影響を及ぼす紫外線Ａ波ですが、Ａ波は、曇っている時や、ＵＶカットガラスさえも突き抜けてしまうので、十分な注意が必要です。
日を浴びると、日焼けしてしまいますが、これは、紫外線Ｂ波によるものです。日焼けをしてしまった場合は、まずは冷やして、しっかり保水して対処しましょう。
Ｂ波は、日傘や帽子である程度防ぐことができます。つまり、日焼けを防ぐには、ちょっとした心がけで、効果的な対策できるというわけです。
日差しを遮るために帽子をは、つばが7cm以上のものなら、顔が浴びる紫外線の約60％をカットすることができます。
皮膚の老化の80％は紫外線からの光老化で、加齢による老化はたったの20％と言われています。
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乾燥肌対策 紫外線量
外を歩いていると日差しがドンドン強くなってきて、紫外線が降り注いでいるのを感じるようになってきました。
紫外線は、顔の部位によって、当たる強さは違うのだそうです。顔の部位別の 紫外線量の違いついてお話します。
顔の部位別での紫外線の強さは
１．ひたい（おでこの中心部分）
２．鼻の頭
３．目尻
４．頬の上（顔の前面、頬骨の出っ張りのあたり）
５．頬の奥（顔の側面、もみあげの前あたり）
６．あご（唇の下）
７．口のわき（ほうれい線のできる部分）、
８．頬の下（顔の側面、あごから耳へのライン近く）
顔の中では、ひたいが一番日焼けしやすい部分です。油断すると、鼻の頭が赤くなることがありますが額は意外でした。
