青汁を飲み始めました。
青汁を飲み始めました。
6大栄養素をバランス良く摂ることが
乾燥肌対策になる事は、わかっています。
でも、最近食生活が乱れがちなのです。
子供達も家から巣立ってしまい、
お食事を作る気力が少し失せてしまいました。
やはり、野菜を摂るのが難しいですネ！
そこで、青汁です！！
どれだけまずいのかと思いましたが、
意外と飲みやすくかったのです。
ごくごく飲めちゃいます。
毎朝、コップ1杯の青汁が私の朝食となりました。
それに便秘がちだったのに、次の日から
お通じがあったので嬉しかったですね
乾燥肌に良い栄養素がたくさん
入っています。
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食物繊維 カリウム ビタミンB2 ビタミンK1
ナトリウム マグネシウム 葉酸 ポリフェノール(SOD様活性）
鉄 カロテン ナイアシン 脂質
カルシウム ビタミンB1 ビタミンE 糖質
アミノ酸、アスパラギン酸、スレオニン、セリン、グルタミン酸、
グリシン、バリン、メチオニン、イソロイシン、
ロイシン、チロシン、フェニルアラニン、ヒスチジン、アラニン、
プロリン、タウリン、GABA 他
