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適度な運動

乾燥肌対策 適度な運動

適度な運動をすると、心地よく汗をかいて新陳代謝が活発になり、体内毒素を排出する作用があり、ストレス解消にもなります。

運動をすると血行が良くなり、新陳代謝機能が高まり、お肌の調子も良くなり、乾燥肌の改善につながります。

乾燥肌の人は運動不足の人が多いというデータがあるそうです。

誰でも気軽にできる運動は、ウォーキングがおすすめです。

有酸素運動によって血液の循環もよくなると、内蔵機能の正常化作用もあり、根本的な美肌に効果があります。

ウォーキングを始めると運動した日とそうでない日では、肌の状態に違いがあることがわかると思います。

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清涼で筋肉をクールダウンさせるさわやかな香り。

ウインターグリーンのスーッとするさわやかな香りは気分をひきしめ、瞬時にクールダウンさせてくれます。

運動後のリフレッシュに、また疲労回復マッサージの時に。


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