乾燥肌雑記

乾燥肌対策＜グレープフルーツの凄い効果＞

●乾燥肌対策●

グレープフルーツの凄い効果

最近行われた調査で、グレープフルーツの香りを身にまとった女性は、
男性達から見ると実際の年齢よりも6才も若く見られると判明したそうです

なんと、女性だけに限られる効果だそうです。
シカゴの「匂いと味覚研究所」が行ってきた、
「どんな香りが大人の女性を若々しく見せることができるのか」
という調査で明らかとなったのです。

パシャ　グレープフルーツ

グレープフルーツはビタミンＣが多く、1個たべれば1日分の
ビタミンＣを補給できるほどです。

ビタミンＣは肌に潤いを与え、乾燥肌の大敵、ストレスからも
守ってくれます。

爽やかなあの酸味は、主にクエン酸です。疲労物質の乳酸の代謝を
高めてくれるのでからだがシャキッとします。

グレープフルーツルビーは、カロティンの一種のリコピンが豊富で
皮膚や目の粘膜を強化する働きがあります。

グレープフルーツには食物繊維が豊富で老化の予防にも効果があります。
整腸作用もあるので乾燥肌の敵、便秘の方にもおすすめです。

フロリダ産ルビーグレープフルーツ

乾燥肌対策＜かかとのケア＞

乾燥肌かかとのケア

乾燥肌の最初のサインは、すねやかかとに出ることが多いです。
私のかかとは、夏の間は綺麗でしたが冬は
サボテンのようにカサカサです。。。

それも30代までの話です。
40代の今は夏も冬も、カサカサの状態です。


ネイルサロンで角質ケアをしてもらったら、
嘘のようにスベスベになりましたが
1ヶ月もするとかかとの外側の辺りが
かさついてきました。


歩くときにかかとがクッションになって、
腰への負担を軽減してくれるのですが、
カサカサして堅い状態だとクッションが
ないので、腰にも負担がかかってしまいます。


家庭でできるケアです♪

☆熱いお風呂に入らない（皮脂がぬけてしまいます）

☆ナイロンタオルを使わない

☆硫黄の入った入浴剤は使わない。

☆果物を積極的に摂る。

☆毎日、朝晩、かかとにクリームを塗ること。。

かかとケア五本指スリッパ

乾燥肌対策について私の考え

乾燥肌対策について私の考え

たくさんの情報の中で、いろいろな乾燥肌対策を
試して行こうと思っています。


同じ対策を続けていくよりも、いろいろな対策を
していく方が楽しいし本当に良い物に巡り会えると
いうのが私の考え方です。


その中で長く続いているのは、扶洋の美顔器です。
８年前に買ってから押し入れに２年ほど、封印
されていた時期もありますが、今は週に３回は
お手入れしています。





やはり、美顔器は即効性があるので
肌の調子が悪いと自然とお手入れがしたくなります。


特に手は関節のしわしわが気になります。
数回のお手入れで改善できるのでもう
止められなくなっています。


体の中からの乾燥肌対策で、今はまっているのは
宇田博士の健康ふりかけです。


まだ２日目ですけど、海のミネラルが中心の
健康ふりかけです。
効果がとっても楽しみです。

乾燥肌対策に東洋医学的血流<血の道症>

血液の流れが悪くドロドロした血液の状態を漢方医学では
血の道症といいます。


主に更年期や産後の女性に見られる症状で、
めまい、のぼせ、肩こり、疲労感、月経異常等です。
最近は20代、30代でも症状を現す人が増えています。


お血(おけつ)ともいわれ血の巡りが変調をきたした
血液が鬱血している状態です。
その滞った血を古血(ふるち)と呼びます。


気になる具体的な症状は便秘、目の下のくま、目の充血、
あざが出来やすい、シミが多くなった、顔色が黒ずんでいる等です。


冷え症もしくは、熱をもちやすいのぼせ体質も乾燥肌の原因です。
ビタミン不足と夜更かしが第一の原因に挙げられます。


冷え性やのぼせを改善して肌の乾燥を防ぐ食品は
ごま、納豆、ししゃも、じゃこが効果的です。
更にねぎやオクラを摂取するとよいでしょう。

顔ダニと乾燥肌

顔ダニと乾燥肌

最近、話題の顔ダニ。なんとなく気持ち悪くて
目をそむけたくなる話題ですが乾燥肌に
関係しているので詳しく調べました。


顔ダニの存在は10年以上前から認知されていました。
寄生虫の一つで生まれたばかりの赤ちゃん以外には
すべて存在しています。


皮脂を多くする部分にいて、余分な皮脂を
食べてくれるので無害です。


私のように乾燥肌やアトピーでステロイド剤を
使った経験のある人は免疫力が弱くてダニが
活発になってしまう場合があります。


肌に必要な皮脂までも食べられてしまうと
皮脂膜がなくなってしまい、角質層が
剥がれて乾燥肌、敏感肌が進みます。


逆に排泄物や死骸が溜まることで炎症を
起こしニキビが出る場合もあります。


一番の対策は夜の洗顔をしっかりとして
清潔を保つ事です。しっかりとダブル洗顔を
する事がポイントです。

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冬になって寒くなるとかゆみの悩みが増えているようです。
赤ちゃん、子供、男性と乾燥肌の悩みは人類すべての
悩みといえそうですね・・・
それだけでは、ありませんペットの犬等も乾燥に
悩んでいるのです。

犬の乾燥肌対策にもヒアルロン酸

犬の乾燥肌対策にもヒアルロン酸

今日、銀行で待っている間に週刊誌を
読んでいてある記事が目にとまりました。


犬も乾燥肌に悩んでいるのですね。
犬用のサプリメントが売れているそうです。


乾燥肌の人におすすめのヒアルロン酸が
犬にも効果があるそうです。


特に老犬の場合は食欲も復活して
元気になるので愛犬家の方は大喜びですね。
↓
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乾燥肌と男性

男性も肌の時代です！

今、肌を気にしている男性が増えています。
初対面の相手には第一印象でイメージが
8割も決まってしまうと言われています。
男女を問わず肌はファッションの一部と言える
時代です。


ゴルフで1日中外にいたり、毎日毎日髭を剃って
お肌を傷めている男性達。
お手入れをきちんとする習慣がある人は
どのくらいいるのでしょうか？？


加齢とともにシワやシミ、たるみが増えてからでは
ちょっと、遅すぎてしまうかもしれません。


男性ホルモンの関係で女性よりも皮脂が分泌
されやすいので、ニキビ等の原因になります。
ここで大事なのは、保湿です。


女性よりも肌が老化しやすい状況にある男性に
お手入れが常識となるといいと思います。


それには、家族全員で手軽にお手入れ出来るものが
いいですね。

乾燥肌に悩んでいた男性が開発した化粧品です。
↓

忘年会の季節です♪

忘年会の季節です♪

飲み会が多くなる時期ですね。
もうスケジュールがいっぱいの方も
いらっしゃるんでしょうね♪

アルコールを摂取すると血行が良くなって
かゆみがでる事があるので注意したいです。


おまけに酔っているとボリボリと
遠慮なく掻いてしまいます。

ヒアルロン酸やコラーゲンたっぷりの
ジェルをエステで時々塗ってもらっています。


上質のジェルは、全くべとべとせずに
皮膚に吸い込まれていきます。


今までの蚯蚓腫れや黒ずみもかなり、
改善して安心しています。

市販のヒアルロン酸やコラーゲンジェル等で
べとべとする物は質があまり良くないですネ。


かゆみさえ無くなれば、乾燥肌の辛さも
かなり軽減します。


飲み過ぎに気をつけてこのままの肌を保ちたいと
思いますが･･･ｗ

乾燥肌と男性

乾燥肌と男性

乾燥肌は女性に多くて
女性特有の悩みのように見えますが
実は男性でも乾燥肌で悩んでいる
人がたくさんいるようです。

乾燥肌は男性ホルモンが関係しています。
女性の場合は25才くらいから男性ホルモンが減少して
皮脂の量が減り、乾燥肌になっていく
傾向があります。

男性でも色白で体毛のうすい優しい感じの人に
乾燥肌が多いような気がします。
これは、私の個人的な意見ですが･･･
（色白で、すね毛のない私の父が乾燥肌なんです）

老若男女、全てが乾燥肌予備軍と
言えそうですね。
普段の洗顔やお肌のケアも幼い子供の頃から
習慣づける事が大事ですね！

デトックス

いろいろなデトックスの方法がありますが
私が今、一番興味があるのは、フットバスに
足をつけていると、みるみるうちに毒がでて
透明だった水の色が変わってしまうという物です。

1度、体験してみたいのですがなかなか
機会がもてません。

今回はデトックスの話題です！！
↓
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デトックス 著　者： 池田　康祐

最近よく耳にする言葉で　「デトックス」というものがありますね。

実は入浴剤で使ってます。

デトックス（DETOX）とは「解毒」や「浄化」という意味で、私たちの体内に蓄積された有害重金属や有害化学物質を、体外に排出する行為（健康法）のことを示します。

人間の体内には、食品や水道水などを通じて鉛やアルミニウム、ヒ素などが細胞のタンパク質などとくっついて蓄積されています。

これらはわずかな量でも体に悪影響を及ぼすことが最近の研究で明らかになっています。
また、脂肪を分解する酵素の働きを妨げるため、ダイエットがしにくくなることも指摘されており、これらの有害物質を体内に溜めないために効率よくデトックスする必要があるのです。

まぁ、こんな科学的な話しではなく、体から有害なものを排出して、本来の体の機能を取り戻そうってことですね。

簡単に効果を挙げてみますと、

①新陳代謝が活発に……老化予防、ダイエットの成功率があがる、美肌効果

②血液・リンパの流れが順調に……むくみ・肩こりなどの解消、生活習慣病の予防

③免疫力の増加……風邪などを引きにくくなる、アレルギーが起こりにくくなる

④内蔵機能の向上……便秘解消、必要な栄養吸収率アップ、不要な物質の排泄力アップ

⑤自律神経が正常に……ストレスがたまりにくくなる、不眠解消、アレルギーを起こしにくくなる

このような効果が謳われています。

今のところ入浴剤だけなので効果は分かりにくいですが、この季節は風呂上りに体が長時間温かいままでいられます。
もちろん、商品によってはもっと効果の上がるものもあるでしょうが・・・

値段はまちまちですよね？　　これは単純に考えて、安いものはあまり好ましくないかもしれません。
栄養ドリンクの安いものは９８パーセントが体内に留まらないので、飲むときは生薬配合の少し高価なものが良いからです。

デトックスに関しては、サプリメントもあれば入浴剤もあるし、いろんな物があるのでよく調べてから使用しましょう。

ブームにのって、ネットで高値をつけるところもあるので要注意です！！

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栄養の偏りが気になる一人暮らしの息子に2ケースほど、送ってあげました♪
腸内環境が良くなるといいな！！

乾燥爪のケアも忘れずに

乾燥爪のケアも忘れずに

爪は皮膚でできているって知ってましたか？
皮膚が角質化したものが爪だなんて驚きです。

だから、爪も乾燥肌になるのですよ。
爪のお手入れも保湿が一番効果的です

ホホバオイルを爪にすり込むようにマッサージして
タオルでくるんで少しの間、保湿すると
オイルが良く浸透します。

ネイルカラーは爪に悪そうなイメージが
ありますが、除光液が一番、爪に悪いのですよ。

ネイルを楽しむときはベースコートや
トップコートを必ず塗って長持ちするように
するといいですよ。

ベースコートを塗らないとネイルの色が爪に
沈着してしまうので、気をつけましょうね。

除光液を使ったあとは、オイルのお手入れを
すると爪の乾燥を防ぐ事ができますよ。

オイルの面倒な時は、ハンドクリームを
爪まですり込むとよいですよ♪

乾燥肌は遺伝するのかな

乾燥肌は遺伝するのかな

乾燥肌の代表のアトピー性皮膚炎には
遺伝的な要素があります。

両親にアトピー性皮膚炎があると乾燥肌として
生まれる確率は高くなります。

もちろん遺伝以外の要素で乾燥肌に
なる事もあります。

私の場合だと両親から受け継いだアレルギーは
血です。血がアレルギーをもっているそうです。

私の息子達も同じです。
息子はまだ、乾燥肌ではありませんが
鼻がつまりやすくて、鼻にシュッシュッとする
薬を親子で使ってます。

両親の血統は老化の速度に直接つながります。
どのように変わって行くのかを知るのには
両親の状況を見て､老化したら起こりえる問題に
対処することが大切です。

皮膚に湿疹やブツブツ、カサカサができたり、
かゆみがあるのがアトピー性皮膚炎の症状です。

アトピー性皮膚炎はアレルギーの一種で、
遺伝的体質が関係あると言われています。

アトピー体質を親から受け継いだとしても
すべての人にアトピーの症状が
出るわけではありません。

子どもの頃は何でもなかったのに、
大人になってからアトピーになる人もいます。

私は子供の頃から多少、痒みを訴えたり
していましたが、あまり気にせずに
スクスクと育ちました。

出産が原因で一気にアレルギー体質に
変わったような気がします。