乾燥肌の原因の老廃物とは?ダイエット日記
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必ず痩せるダイエット日記 7月31日

【抜粋】 必ず痩せるダイエット日記 7月31日 身長 165cm やせる 体重 60.9kg ダイエット 体脂肪 25.4% ダイエット ティップネス:90分位(筋トレマシン、ウォーキング スタジオ:シェーピ...
◆◆◆


必ず痩せるダイエット日記 7月31日

身長 165cm
やせる 体重 60.9kg
ダイエット 体脂肪 25.4%
ダイエット ティップネス:90分位(筋トレマシン、ウォーキング スタジオ:シェーピング30分)
便秘対策 緑草洗茶
便秘対策 お通じ あり(朝)
やせる 飲酒 なし

必ず痩せるダイエット日記6月30日

【抜粋】必ず痩せるダイエット日記6月30日 身長 165cm やせる 体重 60.9kg ダイエット 体脂肪 25.7% ダイエット ウォーキング:30分 便秘対策 緑草洗茶 便秘対策 お通じ あり(朝) や...
◆◆◆

必ず痩せるダイエット日記6月30日


身長 165cm
やせる 体重 60.9kg
ダイエット 体脂肪 25.7%
ダイエット ウォーキング:30分
便秘対策 緑草洗茶
便秘対策 お通じ あり(朝)
やせる 飲酒 なし

ウォーキング再開

【抜粋】ウォーキング再開で痩せる気持ちが… 6月に入ってウォーキングを再開しました。 朝、30分位毎日、毎日歩き続けた結果、1か月で体脂肪が2%減りました。 すっかり朝型の生活になり夜の10時くらいにはベッド...
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ウォーキング再開で痩せる気持ちが…

6月に入ってウォーキングを再開しました。
朝、30分位毎日、毎日歩き続けた結果、1か月で体脂肪が2%減りました。

すっかり朝型の生活になり夜の10時くらいにはベッドに入ってしまいます。
お肌のゴールデンタイムの10時から夜中の2時まで睡眠をとっているのでお肌も調子良いです。

残念ながら体重は思うように減らず2か月続けても1キロ減ったくらいです。
でも、会社の同僚から2,3キロ痩せたんじゃない?って言われてうれしくなりました。

すっきり小粒とお茶のおかげで毎日、快便ですし、体重が減るのはこれからかな??


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社会人二人の母です。
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